Значки на фитнес браслете что они означают

Значки на фитнес браслете что они означают

Фитнес-браслеты широко вошли в жизнь практически каждого и нас. Одни используют их для походов в спортзал, другие – для занятий профессиональными видами спорта. С их помощью удается упростить процесс похудения, вести здоровый образ жизни, следить за состоянием организма во время физических нагрузок и др. Перед тем как настроить фитнес браслет, следует изучить рекомендации производителя. Обратите внимание, что принцип настроек различных моделей одинаков. Большое значение имеет также правильное использование гаджетов.

Универсальная настройка для любого фитнес браслета

Настройка фитнес браслета включает следующие действия:

  1. Зарядить трекер и смартфон.
  2. Скачать и установить официальное приложение.
  3. Указать все необходимые данные (возраст, рост, вес и параметры).
  4. Синхронизировать устройства через Bluetooth.

После подключения устройств переходим на трекере в раздел «Уведомления» и указываем функции для активации вибросигнала. В разделе «Настройки» вводим дату, время и указываем необходимые измерения. Важно указать цель активности, например, установить количество шагов, которые необходимо пройти за установленный промежуток времени.

Для расширения функционала установите дополнительные программы: Selfie, Master. Чтобы исключить погрешности в работе трекера, избегайте полного разряда батареи.

На какой руке носить фитнес браслет. Как правильно носить.

После того как настройки смарт браслета включены, устройство следует надеть на руку и не снимать. Трекер будет измерять шаги, и сохранять полученные сведения в приложении. Если фитнес-браслет оснащен экраном, то посмотреть статистику можно прямо на устройстве.

Во время бега нужно запустить соответствующий режим или же воспользоваться дополнительным приложением Runtastic. Фитнес браслет автоматически будет замерять расстояние и пульс. При чрезмерной нагрузке устройство уведомит о достижении цели тренировки.

Большой популярностью пользуются трекеры, оснащенные функцией подсчета калорий и шагов. Функционал зависит от используемой модели. Более продвинутые гаджеты стоят дороже. Пользователи научились пользоваться трекерами, закачивая дополнительные приложения, которые упрощают использование гаджета, делая его более универсальным.

Управление с помощью жестов

Надевать браслет рекомендуется на левую руку. Просмотр информации осуществляется при помощи жеста «Просмотр времени» — поднять руку так, будто на ней часы и вы хотите посмотреть который час. Также можно просто нажать на кнопку несколько раз.

С помощью смарт браслета можно управлять камерой на смартфоне. Данная функция является достаточно востребованной, т. к. позволяет делать качественные фотографии без посторонней помощи.

На некоторых браслетах имеется функция разблокировки смартфона без пароля и отпечатки пальца. Для этого единоразово следует ввести пароль с браслета, конечно если устройство оснащено экраном. Далее следует установить расстояние, на котором разблокировка экрана будет осуществляться автоматически.

Подключение к телефону

Если гаджет не оснащен экраном, то синхронизация с компьютером или телефоном проводится с помощью Bluetooth. В данном случае считывание информации осуществляется посредством специального приложения. Для того чтобы устройство работало бесперебойно и позволяло получать максимально точную информацию, используйте только официальные приложения.

Перед установкой сопряжения выполните следующие действия:

  1. Скачайте приложение, установите на смартфон и зарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт.
  2. Далее совершите привязку устройств и примите условия использования и хранения информации о пользователе.
  3. Достаточно нажать кнопку на браслете, ввести пароль для доступа на телефоне и снова нажать кнопку на трекере.

После того, как устройства будут синхронизированы, следует избегать полной разрядки браслета. В противном случае установленные настройки могут нарушиться. Обязательно внесите все необходимые коррективы: уведомления (входящие вызовы и сообщения), будильник, напоминания. При необходимости можно указать приложения для получения оповещений, поставив галочку в чекбокс напротив соответствующей иконки.

Отличная функция «Не бездельничай», которая не позволяет долго засиживаться на одном месте. Достаточно настроить время начала и окончания действия (30-120 минут). Можно активировать режим «не беспокоить», например, в ночное время. Большинство пользователей предпочитают использовать функцию удаленного доступа или видимости браслета, что достаточно удобно.

Как пользоваться шагомером

Для того чтобы использовать фитнес браслет правильно, следует заранее ознакомиться с его функционалом. Параметры активности позволяют получать подробную информацию о физической активности, переносимости тех или иных упражнений и даже о том какая пища была употреблена. С помощью приложения на смартфоне можно делать оценку параметров.

Девайс позволяет настроить распорядок дня в соответствии с индивидуальными особенностями организма. При необходимости можно поставить уведомления, чтобы не забыть о важных делах.

Особенности использования функции «Шагомер»:

  • Важно изначально правильно надеть браслет, чтобы контакт с кожей был достаточно тесным.
  • Необходимость в ношении возникает при занятиях спортом, при заболеваниях сердечно-сосудистой системы и высоком давлении.

Благодаря круглосуточному мониторингу физической активности можно составить верный распорядок дня и уделить больше времени сну, занятиям спортом и пробежкам это незаменимо для людей, которые ведут активный образ жизни.

Читайте также:  Программа для взлома электронного журнала

Как пользоваться пульсометром

Независимо от используемого приложения, на любом устройстве есть кнопка «Пульс». Нажав на нее, пользователь попадает на страницу, на которой указаны соответствующие измерения. Во время измерения нужно прижать руку к груди и не совершать лишних движений, чтобы получить максимально точную информацию.

Контроль пульсовых зон позволяет улучшить отклик на физическую нагрузку если речь идет о необходимости скинуть вес, то утренние пробежки должны давать результат – 130 уд./мин. Если показатели будут выше или ниже, то процессы сжигания жира замедлятся. Не контролируя пульс, практически нет смысла в пробежках.

Добрый день! Знакомство с любым электронным устройством должно начинаться с его инструкции по применению. Для того, чтобы подключить M2 Band, следуйте нашей инструкции и уже через 3 минуты фитнес браслет будет готов к работе.

Шаг 1. Скачайте приложение “Yoho Sports” на Ваш телефон.

Шаг 2. Поставьте устройство M2 Band на зарядку, как указано ниже и дождитесь его включения. Устройство уведомит Вас о том, что оно заряжается коротким включением дисплея.

Перед началом использования браслета, мы настоятельно рекомендуем зарядить его полностью и произвести 3 полных цикла зарядки/разрядки батареи.

Шаг 3. Включите Bluetooth на Вашем телефоне. Зайдите в программу Yoho Sports и разрешите “предоставление данных ближайшим устройствам и отправку уведомлений”, это окно появится автоматически.

Далее перейдите в основное меню программы, нажатием на иконку в левом верхнем углу главного окна программы (см. фото ниже).

При включенном Bluetooth, Ваш фитнес браслет отобразится в этом меню и будет предложено создать пару, как на фото ниже.

M2 Band готов к работе!

А теперь давайте внесем всю необходимую информацию о Вас в приложение:

PS: Мы знаем, что перевод на русский язык немного “хромает”. Но будьте уверены – это никак не помешает Вам получать от фитнес браслета всю необходимую информацию. К тому же, это не влияет на точность передачи данных.

Шаг 1. Для начала, внесите Ваши индивидуальные данные в разделе “Профиль” главного меню программы:

-Пол (Мужской / Женский)

— Установить цель (Назначить кол-во шагов, которые Вы хотите пройти)

— Сон для цели (Время вашего сна в часах)

— Расстояние ( единица измерения км или мили)

Шаг 2. Зайдите в “Главное меню” / “Настройки уведомлений” – в этом меню выберите тот тип уведомлений, которые будут приходить Вам на браслет:

“Вызов” – уведомления о входящих звонках будут приходить на браслет

“Другие” – уведомления соц. сетей, смс и других мессенджеров

“Предупреждение о вибрации” – отключить/включить вибрацию уведомлений

Готово! Ваш фитнес браслет уже готов к ближайшей тренировке 🙂

Теперь перейдем к детальному обзору остальных функций приложения.

Ваш прогресс и статистика всегда будет отображаться в главном окне.

Свайп влево (перемещение главного окна нажатием справа-налево) переключает вид статистики:

Шагомер — Нажатие на центральный круг открывает подробную статистику на день/неделю/месяц.

Пройденное расстояние, кол-во сожженных калорий в выбранном временном промежутке и то, сколько шагов осталось пройти до поставленной цели (Установить это количество можно в разделе “Профиль”)

“Спать контролировать” (информация о времени и качестве Вашего сна) – так же, нажатием на центральный круг, Вы сможете просмотреть статистику за определенный временной промежуток. Желаемое время сна можно так же задать в Главном меню разделе “Профиль”

Пульс – для измерения пульса – нажмите на кружок “Start” чуть ниже основного круга.

Кровяное давление – так же, для измерения жмите “Start”

Обновить информацию и собрать актуальную статистику на данную минуту, можно нажатием на кружок “Обновить”правее центрального круга в основном меню, вот она:

Хотите поделится своими успехами? Кнопка в правом верхнем углу поможет отправить Ваши результаты в социальную сеть или подходящий мессенджер.

Вы можете отправить статистику:

Хотите заменить стандартный громкий будильник вибрацией на руке? Без проблем.

Вам кажется, что Вы этого не почувствуете? Спросите любого обладателя фитнес браслета – он ответит Вам, что это намного приятнее, чем одна и та же утренняя “сирена”.

Настройте будильник в приложении. Для этого необходимо зайти в “Главное меню” / “Сигнал тревоги” (будильник).

Выберите необходимое количество будильников и количество повторений по дням.

Какая тренировка в спортивном зале без фоток? В Главном меню, есть кнопка, с интересным названием “Встряхнуть, чтобы…” – эта функция откроет Вашу камеру, а с помощью легкого потряхивания браслета сделает фото.

Приложение "Yoho Sports" поддерживает передачу данных шагомера и сна в “Apple Health”.

  1. Откройте Apple Health
  2. Нажмите источник данных
  3. Выберите “Yoho Sports” из списка, чтобы подтвердить разрешение на совместное использование
Читайте также:  Fate grand order как играть в россии

Это так же можно сделать из самого приложения. В главном меню, предпоследний пункт “Доступ третьих сторон”.

Дорогие друзья! Даже подробно описанная инструкция может вызывать вопросы. Пожалуйста, не стесняйтесь спрашивать у наших специалистов любую необходимую Вам информацию и получать необходимую помощь в настройке – мы любим свою работу и с удовольствием поможем Вам.

Исследования показали, что фитнес браслеты – это неотъемлемая часть жизни современного общества. Какое бы действие не осуществлялось пользователем, этот атрибут всегда будет полезен. Функции фитнес браслета разнообразны, что позволяет устройству охватывать всю сферу деятельности человека. Подробнее об этом написано ниже. Статья также рассматривает вопросы разновидностей и популярных моделей фитнес браслетов.

Что представляет собой устройство

Фитнес браслет (или фитнес-трекер) представляет собой умное приспособление в виде аккуратного резинового напульсника. Текстура материала плотная и приятная на ощупь. В ширину изделие не превышает 1,5-2см.

Фитнес браслет изобретен незадолго до разработки первых умных часов. Его популярность быстро взлетела вверх. В числе пользователей, как профессиональные спортсмены, так и люди других кругов.

Слово «фитнес» в названии определяет основное назначение устройства. Но! Применять изделие можно не только в спортивной деятельности. Это и есть его главная особенность. Функции фитнес браслета применимы и полезны в повседневной жизни каждого человека. Подробнее о них написано ниже. Остановимся подробнее на видах.

Разновидности приспособления

Фитнес браслеты разнятся по следующим параметрам:

  • Внешние данные
  • Функциональность
  • Возможность совместной работы с другими устройствами

Дизайн у разных моделей схож. Это обычный резиновый браслет. Цвета исполнения различны – черный, белый, серый, голубой и т.д. Отдавайте предпочтение черному оттенку. Трекер рекомендуется носить на руке постоянно, что способствует скорому загрязнению поверхности. Резина светлых оттенков пачкается сильнее, а очистить этот материал непросто. Такие изделия быстрее приобретают неопрятный вид.

Модели черного и других темных оттенков маскируют не только темные пятна, но и повреждения – царапины, микротрещины, потертости и др. Изделия в этом цвете всегда имеют опрятный вид. Благодаря нейтральности гаммы, их можно сочетать с любым стилем одежды.

По функциональности устройства также отличаются. К примеру, если трекер наделен возможностью измерения сожженных калорий, то съеденные сосчитать он может не во всех случаях. То же касается и остальных функций. Нужная функция может не работать. Подобные случаи зафиксированы пользователями у разных образцов. Поэтому важно удостовериться в их должном функционировании, прежде чем совершать покупку.

Сопряжение с другими устройствами у дешевых трекеров ограничено. Популярный представитель – Xiaomi Mi Band. Подобные гаджеты способны соединяться только с системами Android и iOS. Работа с ПК расширяет возможности фитнес браслета.

Возможностью синхронизированной работы с ПК обладают трекеры Polar, Nike и пр. Благодаря такой способности можно не просто осуществлять подсчет данных, но сравнивать, анализировать их и составлять статистику. Перейдем к рассмотрению вопроса о функциях фитнес браслета.

Функции гаджета

Функциональность устройства зависит от его направленности, бренда и цены. В «навороченные» спортивные модели известных компаний включены дополнительные способности. Среднестатистический умный браслет в обязательном порядке должен уметь:

  • Считать шаги
  • Контролировать пульс и сердцебиение
  • Определять время сна
  • Будить «по-умному»
  • Вести измерение сожженных калорий

Все эти функции полезны и применимы в повседневной жизни. Благодаря им можно без труда контролировать состояние здоровья, а также улучшать его. Рассмотрим детальнее главные способности.

Пульсометр

Эта функция стоит на первом месте. Чаще всего изделие приобретается именно для удобства подсчета пульса, например, во время пробежки.

Цель каждой нагрузки требует определенный показатель пульса. Если он превысит норму или занизит ее, должный результат достигнут не будет. Во время пробежки контролировать пульс в нужных пределах помогает фитнес браслет. Выдавая точные показатели, гаджет является незаменимым помощником на любых тренировках.

Мониторинг сна

Контроль времени отдыха важен для всех пользователей. В современном жизненном ритме нормальный сон нарушен. Его правильность влияет не только на состояние здоровья, но и на скорость старения человека. Изделие показывает правильный отдых в соответствии с суточной нагрузкой. Под словом «нагрузка» подразумевается не только физическая активность, но и общая напряженная дневная деятельность. Благодаря постоянной носке, гаджет выявляет уровень утомления и выставляет нужное время сна. Также устройство отслеживает фазы и ведет статистику здорового отдыха.

«Умный» будильник

Эта возможность ориентирована на индивидуальные потребности пользователя и напрямую связана с мониторингом сна. Отслеживая степень утомленности, приспособление будит хозяина исходя из пользы. С опорой показателей дневной активности и желаемого качества сна, «умный» будильник сам решает, когда по времени должно осуществиться пробуждение. Заводить вручную его для этого не нужно.

Для правильной работы функции носите фитнес браслет на руке, не снимая.

Это способствует четкости показателей. Если снимать устройство, оно не сможет с точностью зафиксировать все нужные данные. Это повлечет сбой дальнейшей работы будильника.

Читайте также:  Двумерный массив arraylist java

Подсчет калорий

Функция, позволяющая контролировать вес. Она полезна не только при похудении, но и при обычном контроле здоровья тела. Зафиксированы нарушения работы этой функции. Для правильных показателей необходимо в течение дня самостоятельно вносить в трекер вид и количество съеденной пищи. В точности измерить граммы, как и найти сам продукт в устройстве, не всегда возможно. По этой причине достоверность данных у большинства моделей, например у Mi Band, падает до 85%. Перейдем к рассмотрению Топ-10 популярных моделей.

Топ 10 лучших модели

На основе отзывов покупателей составлен Топ-10 лучших фитнес браслетов на 2017—2018 год. Самая популярная модель среди рядовых пользователей – образец Xiaomi Mi Band. Перейдем к подробному ее рассмотрению.

Xiaomi Mi Band

Ми Бенд признан лучшим дешевым представителем фитнес браслетов. Его стоимость – 40$. Mi Band является хорошей альтернативой дорогостоящим трекерам. В устройстве отсутствуют минусы, не считая скудости приложений.

Mi Band имеет мощный аккумулятор. Включенная модель способна автономно работать на протяжении месяца. Благодаря функционалу и цене, Mi Band заняли видное место на мировом рынке.

Возможности трекера Ми Бэнд:

  • Контроль правильного отдыха
  • «Умный» будильник
  • Шагомер
  • Уведомления звонков и др.

Garmin VivoSmart

Позволяет вести подсчет пульса и биения сердца со 100% точностью. Недостаток – невозможность прочтения СМС, написанного русскими буквами. Образец подерживает только латиницу. Модель оснащена всеми стандартными функциями трекеров. Цена – 150$.

Совет! Покупая образец, приобретайте нагрудный сенсор.

  • Водонепроницаемость (давление – 5 атмосфер)
  • Сенсорный экран
  • Вибромотор

Samsung Gear Fit

Модель обладает всеми стандартными функциями, а также имеет усовершенствования. Работает только с системой Android 4.3 и выше, стоит 150$.

  • Наличие функции анти-потери
  • Получение уведомлений смартфона
  • Отслеживание погоды
  • Встроенные часы

Jawbone Up

Работает в автоматическом режиме. Исключением является подсчет калорий. Работа этой функции контролируется вручную. Стоит 90$.

Устройство умеет составлять графики:

  • Громоздкость комплекции
  • Сопряжение через кабель

Jawbone Up24

Эта модель усовершенствована. Разработчики оставили старые способности и насытили функционал новыми возможностями. Недостаток – отсутствие пульсометра. Стоимость – 175$.

Усовершенствование заключается в следующем:

  • Компактность комплекции
  • Наличие Bluetooth
  • Сигнал об отсутствии физической активности

Polar Loop

Синхронизированная работа модели ограничена системами Android 4.3 и и iOS 8.0 (или новее). Стоимость – 80$. Гаджет умеет следить за прогрессом.

Пульсометр приобретается отдельно. Присутствуют все стандартные функции:

  • Измеритель шагов и расстояния
  • Счетчик калорий
  • Мониторинг сна

NikeFuel Band

Модель умеет отслеживать прогресс благодаря NikeFuel. Она создает статистику активности и позволяет сравнивать показатели. В остальном возможности ограничены, а ремешок не регулируется. Цена – 75$.

Fitbit Zip

Отличие от других моделей – особенности носки. Гаджет прикрепляется на пояс. Он способен поминутно отобразить активность пользователя. Данные сохраняются каждую неделю. Цена – 60$.

Функционал ограничен тремя датчиками:

  • Шагомер
  • Измеритель расстояния
  • Счетчик калорий

Fitbit Charge

Отличается рельефным покрытием. Синхронизируется только с iOS 6.0 и выше. Является усовершенствованной версией предыдущего образца. Стоит 150$.

Умеет считать количество этажей, одновременно учитывая сожженные калории. Модель сохранила все функции предыдущего образца. Единственный минус – несовместимость с Android и Windows.

Sony SmartBand SWR10

Преимущество заключается в сменном ремешке, а недостаток в 5-дневной автономной работе. Сопрягается с Android 4.4 и новее. Стоимость – 50$.

  • Циклы сна
  • Время активности
  • Потраченные калории
  • Пройденную дистанцию
  • Количество шагов

Чтобы не переплатить за бренд, ненужные функции и прочие «навороты», к покупке устройства нужно подойти тщательно. Порядок действий таков:

  1. Убедитесь в совместимости гаджета с собственным смартфоном;
  2. Рассмотрите функциональность в перспективе;
  3. Отметьте дальнейшую надобность отдельных возможностей;
  4. Проверьте правильность работы функций;
  5. Обратите внимание на дизайн.

Ознакомившись с особенностями функционирования гаджета, вопрос нужен ли фитнес браслет, «отпадает» сам собой. Эта незаменимая вещь в жизни каждого современного человека. Трекер можно как включить в повседневное использование, так и в профессиональные тренировки.

Видеообзор

Умные фитнес браслеты: выбираем правильно

Обзор умного фитнес-браслета Lenovo HW01

Топ лучших фитнес браслетов

Фитнес браслеты Garmin – ТОП 7 моделей

Обзор фитнес-браслета GSMIN B3 с измерением давления и пульса

Ссылка на основную публикацию
Звук сообщения друг вокруг
Если ты ищешь место, где можно общаться с друзьями, показать чувства с помощью смайлов, а также дарить подарки, все что...
Задачи на постоянный ток с решением
Как изменится сила тока в резисторе, если подаваемое напряжение увеличить в 2 раза, а его сопротивление уменьшить в 3 раза....
Запись системных настроек в андроид что это
Операционная система Андроид Pie получила некоторые изменения в сравнении с предыдущими версиями. Заглянем в настройки Андроид 9.0 и посмотрим, какие...
Зимбра почта вход алмазова
Типы клиентов: Расширенный предоставляет полный набор функций для совместной работы в Интернете. Этот веб-клиент лучше всего работает с новейшими браузерами...
Adblock detector